稀释剂|它是血液“稀释剂”，血稠最讨厌，每天吃一吃，血管通畅人健康( 二 )

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3、运动
建议高血脂的人，每天锻炼一个多小时，不仅可以锻炼身体肌肉，还能提高心肺功能，提高血脂，促进身体新陈代谢，帮助消耗身体多余的脂肪，降低身体的血脂。建议每天进行一些舒缓的运动，帮助改善身心健康。