生花生和熟花生，哪个更营养？提醒：5类人最好少碰，别不当回事( 二 ) 俗话说：春吃芽

所以不建议这样食用，最好还是选择一些水煮花生，这样相对比较健康一些，这样才有利于呵护个人的健康。

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虽然说花生对身体健康有好处，常吃能够为身体补充营养成分，提高增强大脑活力，起到延缓衰老的功效，但是并非所有的人都适合，尤其是以下几类人，还是有最好少碰。
提醒：5类人最好少碰，别不当回事
1、痛风
对于一些痛风患者来说，主要是由于体内尿酸升高所引起的，所以在生活中，一定要注重控制好嘌呤物质的摄入，当然除了嘌呤物质之外，像一些高脂食物也是最好少碰。
因为这种食物很容易减少尿酸的排出，加重病情，特别是花生，属于一种高脂肪的食物，也是劝你最好少碰，这样才有利于尿酸慢慢稳定。

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2、慢性肾病
蛋白质的代谢和重新吸收主要由肾脏负责，特别是对于一些肾病患者来说，如果蛋白质摄入过多的话，就会造成肾小球过滤功能的破坏。
而且也会导致肾脏疾病以及蛋白尿的问题产生，对身体健康不利，所以对于一些肾病患者来说，像花生这种高蛋白的食物，也是劝你最好少碰。

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3、胆囊切除者
高蛋白和高脂肪的食物，对于胆囊的刺激也是比较大的，很容易导致胆汁大量排放，而且胆囊切除之后胆汁无法储存，也会对花生中的脂肪消化造成一定的影响，反而加重身体的负担，对身体健康不利。
4、高脂蛋白血症患者
花生属于高脂肪高热量的食物，对于一些高脂蛋白血症的人群来说，是不建议食用的，摄入过多，就会加重病情的发生，也会导致血管负担加重，诱发心血管疾病的危险。

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5、跌打淤肿者
花生具有凝血功效，特别是对于一些存在跌打损伤血瘀的人群来说，如果摄入过多的话，也会加重病情，导致肿痛的情况越来越严重，所以这类人也是能不吃就不吃。