本周月考孩子学习紧张疲惫失眠，多喝高钙汤，补钙活力满满有动力今天是周一

今天是周一，新的一周开始了，孩子们又开始了新一周的学习生活了，只不过有个好消息，本周就只需上4天的课就可以放假了，而且放的是国庆的7天小长假，孩子们可以尽情的玩耍一周了！本周的天气似乎并没有很给力，周一就是阴天乌云密布，好似要下大暴雨，依旧是6级大风，孩子们上学一定要注意保暖！国庆节倒计时4天了，孩子们大长腿小蛮腰的愿望都实现了嘛，现在开始管住嘴迈开腿，一起动起来吧！
【本周月考孩子学习紧张疲惫失眠，多喝高钙汤，补钙活力满满有动力】今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤，不仅味道鲜美而且含钙量好，比喝牛奶强，帮助孩子补钙长高个，提高免疫力生病少!

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玉米是一种常见的粗粮，它含有丰富的营养物质，可以刺激人的大脑细胞，从而提高孩子的记忆力，增强脑力，调节神经系统功能，有利智力发育，变得更聪明。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。

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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的，孩子学习经常用眼，难免会出现眼疲劳，眼干涩等等症状。经常吃玉米可以有效改善这些症状，而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，对孩子的眼睛起到非常好的保护作用。

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排骨是一种很常见肉类食物，它含有丰富的营养元素，其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加强壮。排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素，这两种物质可以起到强健健骨的作用，增强孩子的体质，提高抗病能力。

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孩子常吃排骨可以有效健脾养胃，排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨中所含有的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。孩子经常吃排骨，可以拥有更加充沛的精力，学习时间久了也不会感觉到累。
周一的天气不是阳光明媚，孩子们的胃口也跟着没有了食欲，妈妈们趁着孩子们上学的时间，多花点心思，多花点时间，给孩子们做一些营养美味的佳肴，让孩子们暖身暖胃，这样也能健康成长，认真学习了