大长腿|秋季闷热蚊虫柳絮增多孩子烦躁没食欲，多吃开胃菜，吃得香消化快

今天是周一，新的一周开始了，孩子们又开始了新一周的学习生活了，只不过有个好消息，本周就只需上4天的课就可以放假了，而且放的是国庆的7天小长假，孩子们可以尽情的玩耍一周了！本周的天气似乎并没有很给力，周一就是阴天乌云密布，好似要下大暴雨，依旧是6级大风，孩子们上学一定要注意保暖！国庆节倒计时4天了，孩子们大长腿小蛮腰的愿望都实现了嘛，现在开始管住嘴迈开腿，一起动起来吧！
【 大长腿|秋季闷热蚊虫柳絮增多孩子烦躁没食欲，多吃开胃菜，吃得香消化快】今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃

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尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的，并且秋天再冷都不怕了。

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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞，预防癌症的发生。适当吃辣椒能改善血管健康，预防动脉粥样硬化的出现，有利心脏健康。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

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周一的天气不是阳光明媚，孩子们的胃口也跟着没有了食欲，妈妈们趁着孩子们上学的时间，多花点心思，多花点时间，给孩子们做一些营养美味的佳肴，让孩子们暖身暖胃，这样也能健康成长，认真学习了！