方便面没放油包热量强的，由于方便面面饼是和白米饭一样主食食材，溶解后主要是糖原，再加上泡面绝大部分的制作流程是煎炸成的，制成以后脂肪率极大地提升，整体出来一块混沌皮的热量就会很高 。每100克泡面含蛋白质65.9克，人体脂肪15.6克，蛋白8.2克，纤维0克 。
【泡面不放油包热量高的,因为方便面面饼是跟米饭一样的主食食物 泡面不放油包热量高吗】调味料的热量其实并不低，可是调味料整体热量算不上很高的主要原因，是整体量并不多，再加上调味库中热量通常是油为主导，用调味包时油包少放一些也能够减少热量 。
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