”吃 ， 还是不吃？这是个问题 。 ”
”吃了这顿 ， 我还有几顿可以吃的？“
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步入社会后 ， 应酬、小聚、夜宵、治愈你每个夜晚的一餐餐烧烤和一杯杯奶茶 ， 在悄悄地对你的心血管进行攻击 。
脂肪肝、三高、糖尿病、痛风、以及一系列疾病正在悄悄登陆 。
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而那些爱健身并合理控制饮食的人 ， 会把这些疾病的风险无限拉低 。
【70岁的刘晓庆照片曝光，果然肌肉是最好的“保养品”】保持健康的皮脂不说 ， 心血管更健康、代谢能力稳定才是王道 ， 到时候他们高质量的中老年生活 ， 你可能只有羡慕的份了
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所以说 ， 肌肉这玩意儿 ， 是身体最好的“防腐剂”！
为了以后能跟上孙子孙女奔跑的步伐、为了能在菜市场有精气神同小贩砍价、为了能在广场舞上占据C位......
练起来 ， 就现在！
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