脾不好，易生病！身体若有这5个异常，脾脏或已受损，及时调理众所周知

众所周知，脾脏是人体内非常重要的淋巴器官，可以制造免疫球蛋白，淋巴细胞等免疫物质，进而有助于增强人体的抗病能力，同时还能清除血液中衰老的死亡细胞和病菌，进而给血液增加新的活力。
而且脾脏还是储存血液的器官，在人体运动时将血液供给给心脏大脑等部位，保证身体各器官的正常运转。
正是如此，一旦脾脏受到了损伤，势必会危及全身各个部位，所以希望大家多留意身体上的症状，假如以下5个部位有了异常，或许是脾脏受损发出来的求救信号。

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1、眼睛
在中医的诊断中，眼睛的表现也能表明身体健康与否，如若近期莫名的出现了眼睛红肿，看东西不清楚等表现，大多是脾脏出现了异常。
2、嘴唇
一旦脾脏功能下降，最为直接的表现就是面部异常，尤其是嘴唇部位假如光泽度调和而且很湿润，则说明脾脏较为健康。
反之，假如嘴唇干燥并且有口臭牙龈出血等问题，也是脾脏受损的征兆。

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3、舌苔
中医认为如果脾脏出现了健康问题，其运化水湿的能力便会下降，这样一来舌苔上就会有多种异常的表现，比如舌苔厚腻，颜色发白，大多是脾虚所引起。
【脾不好，易生病！身体若有这5个异常，脾脏或已受损，及时调理】4、皮肤
因为脾脏是储存血液的器官，如若脾脏受到了损伤，造血和滤血等功能都会有所下降，由此一来患者的皮肤上就会有典型的颜色发白，没有光泽的表现。

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5、手脚
大家都知道，到了冬天之后手脚很温暖则代表着气血充足，而脾脏就是运转血液的器官，进而参与各项循环的运作。
可若是进入到了秋冬季节，生活的环境温度并不是很低，但是却有了手脚寒凉的症状，多是脾脏无法正常工作，血液受阻所导致。

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要想增强脾脏功能，坚持做好以下2件事
1、调整饮食结构
如果想要脾脏恢复健康状况，首先得从饮食入手，多吃有利于脾脏健康的食物，比如红枣，莲藕、糯米等。
因为红枣具有较好的补血作用，同时还富含大量的微量元素维生素，可以起到调养脾胃的效果。
不仅如此，红枣中还含有一种叫做环磷酸腺苷的活性物质，可以强身健体，保护五脏六腑。
而莲藕当中含有一种叫做鞣质的物质，具有促进消化，开胃健中，健脾止泻的效果。

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2、坚持锻炼
俗话说生命在于运动，因为运动既能够促进血液循环，提高代谢率，同时还可以更好的滋润各脏器，其中也包括脾脏。
除此之外，坚持运动还能更好的代谢水分，进而减轻脾脏负担。

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总而言之，脾脏的确是人体内非常重要的部位，所以希望大家多留意身体上的表现，如果上文中提到的5个部位有了异常，有可能是脾脏生病了。
这种情况下，请及时就诊，同时做好调理的措施，例如坚持运动，调整饮食结构，只有这样才能够有效的改善脾脏健康。