什么|不宁腿综合症能治好吗? 症状|睡眠|夜间|锻炼|是一种

核心提示:
您是不是也每晚都感觉腿部里面仿佛有蚂蚁在爬呢？是不是腿部要一直的动影响睡眠呢？今天就要为大家解答一下，不宁腿综合症挂什么科？不宁腿综合症能治好吗？“不宁腿” ，顾名思义就是腿部不得安宁。它的症状就是不可抑制地抖腿，根本停不下来。和我们日常的抖腿行为比较相像。不宁腿综合征是一种神经性疾病，在抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。小伙伴们可要注意了。
不宁腿综合症挂什么科
不宁腿综合症需要到心理精神科就诊，因为不宁腿综合症是一种睡眠相关性疾病。

文章图片
【什么|不宁腿综合症能治好吗?】不宁腿综合症能治好吗
不宁腿综合症得到治疗后是可以治愈的。患者在生活中同样需要多多注意。
1.首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿的症状。
2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿症状也可以出现在白天静止时，所以，患者应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施。例如，在影院、剧场，乘坐飞机最好选择邻近通道的座位，以便在症状出现时随时站立或走动，以减轻不适。

文章图片
3.调整睡眠方式。不宁腿的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时，因此有意延迟睡眠时间，直至困意十足再休息，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。
微信号：s818755