文章插图
2、吃完鸡蛋不要立刻喝茶日常生活中有很多人在吃完比较油腻的肉类，蛋类之后会习惯性地去喝茶，从而去除这些腥味，但是茶叶当中含有大量的鞣酸，鞣酸如果以蛋白质相遇，会合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会使肠胃蠕动的速度减慢，从而使粪便在肠道内滞留的时间延长，就容易使人产生便秘的现象。因此在吃饭过程中或者刚吃完饭后，不要立刻饮茶，否则不仅不利于消化，还有可能会导致食物中的营养物质流失。
【 醋酸|一天吃一个鸡蛋，对身体是好是坏看看营养专家是怎么说的】

文章插图
结语：由此可见，每天吃一个鸡蛋，对身体健康是有好处的，大家可以放心吃。不过在吃的时候要注意，不要吃生的鸡蛋，吃完鸡蛋后也不要立刻喝茶，否则不仅会使营养物质流失，还有可能使身体造成损害。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你