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但喝水也有讲究，注意补水的三个黄金阶段：

• 起床一杯水：早上空腹喝一杯温水，有助于促进血液循环；
• 睡前一杯水：睡前1~2小时小口喝一杯（250ml）温开水，可防止凌晨出现血栓；
• 起夜一杯水：有助于预防夜间排尿可能会出现的，因缺水引发的供血不足、心绞痛等。

总之，高血脂患者
除了要限制吃高胆固醇的食物、
多补充维生素和膳食纤维等外
还应该定期体检、吃药治疗、加强锻炼
多管齐下才能控制好血脂~

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