番茄红素|原来西红柿和此物是绝配,降血压、降血糖厉害( 二 )


番茄红素|原来西红柿和此物是绝配,降血压、降血糖厉害
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土豆番茄汤的做法
只需两步,一学即会!
1、将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6~8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条状。
2、将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至八成热时,倒入西红柿煸炒,再放入绍酒、精盐、糖,煸炒至西红柿酥烂,放入适量鲜汤,再推入土豆,煮至土豆熟,撒上葱花,即可盛装汤盘上桌。
这个时候就一定要喝一碗土豆番茄汤,能够养脾胃、抗疲劳、防衰老,还能预防心脑血管病。