医生|60岁大爷同时患上3种癌！医生叹息：30年来每天吸烟喝酒害了他( 二 )

首先从饮食方式进行改善，避免高脂肪、高蛋白的饮食；
坚持锻炼，避免多余热量堆积在身上；
有肛肠疾病者，可以在医生指导下，使用非甾体类消炎镇痛药。

3、胃癌
胃癌趋于年轻化，这与长期熬夜、压力大、饮食习惯不良等有关。因此预防胃癌，需从这几点开始：

预防幽门螺杆菌，不要乱吃生食、喝未知来源的水；
有胃病要及时治疗；
三餐规律进食，细嚼慢咽，口味以清淡为主。

文章插图
4、乳腺癌
据国际癌症研究数据统计，乳腺癌是2020年全球确诊率最高的癌症。常发生在月经初潮早、绝经期晚，或有乳腺癌家族史的女性身上。预防乳腺癌，应养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟、适当运动，定期进行乳腺癌筛查。
5、肝癌
肝癌由于症状隐匿，属于病死率较高的癌症，发生肝癌多与乙肝、丙肝病毒，过度饮酒，黄曲霉素污染等有关。预防肝癌应当远离烟酒，不吃霉变的食物，保证规律作息，积极接种乙肝疫苗，预防肝病。

文章插图
高发的癌症多数具有家族倾向性，高危人群一定要注意定期检查身体。除了常规的检查外，还应根据自身所处高风险情况，选择对应的项目进行筛查，例如有胃病史者，应每年进行一次胃镜检查。另外，提醒大便经常不规律者，应每年进行一次肠镜或直肠指检检查。
参考资料：
[1] 《男子竟同时患3种癌症！30年来他每天都要做这件事》.新华社. 2019-04-22
[2] 《扩散！去年最高发的10种癌症！如何预防→》.央视财经 . 2021-04-16
未经作者允许授权，禁止转载