年轻人也患老年病，怎么大家年纪轻轻却老花眼？老花镜|老年人健康

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大多数人认为，老花眼多见于老年人。
但近年来，老花眼人群呈现出年轻化的趋势，老花眼已经不是“老年人”的专属，不少人才四十岁出头，就出现不同程度的眼睛干涩、视物疲劳、小字看不清等症状。
为什么老花眼人群呈现出年轻化的趋势呢？

近距离用眼时间长
戴老花镜年龄或提早
老花眼的确与“老”有关，其实人的眼睛调节力从十八岁开始就悄悄减退，随着年龄增加，晶状体逐渐变硬、睫状肌力调节减弱，到达一定程度，眼睛就会“老花” 。一般来说，没有屈光不正的人约45岁左右就要配戴老花眼镜。

由于现代社会生活节奏加快，人们用眼压力增大，越来越多的人每天长期间对着手机、电脑，近距离用眼时间大大增加，戴老花镜的年龄可能因此会有所提早。
老花眼早期的4个迹象
如何判断是不是老花眼？医生支招，如果符合以下几点，老花眼有可能已经找上你了，建议找眼科医生检查咨询，考虑是否需要配老花镜：
1、眼睛看远处清楚，看近处不清；
【年轻人也患老年病，怎么大家年纪轻轻却老花眼？】2、看手机、电脑容易昏花眼胀；
3、看手机、电脑时，会不自觉挪远一点，或戴近视眼镜者须摘下眼镜。

如何科学预防老花？
老花是一种生理性退化，我们无法避免或治愈，但是可以尽量延缓。在日常生活中，大家要重视对视力的保护，注意事项如下：
●多吃含维生素C的水果，抗氧化，减慢晶状体的天然老化过程；
●避免长时间近距离工作学习，避免过度接触电子产品；
●多运动，进行远眺，放松眼部肌肉；

●定期到专业的眼科医院进行眼健康检查，同时保持血压、血糖正常，避免全身疾病引起眼部疾病。