微胖|韩国气质美女，健身只为塑形，直言微胖也很美

文/妍
身边肯定有很多女生都想拥有一双修长的大腿，纤细迷人的腰身，就像娱乐圈的女明星一样纸片身材。他们是为了上镜更好看，面对美食总是不敢吃，天天控制饮食的热量。

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韩国有位姑娘名叫朴善宇，她的身高有170厘米，体重125斤，她平时在饮食上从来不亏待自己的胃口，想吃什么就吃什么，而且人家是属于怎么吃都不会胖的类型，只不过看起来有点微胖而已。
小的时候被星探挖掘，但是她当时的体重稍微有点胖，被要求必须减肥瘦身成功后，才可以正式出道。但是朴善宇认为没有必要非得像别人一样为了减肥而辛苦自己，也觉得并不是所有演员身材必须的苗条，微胖有微胖的特点。

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后来她选择退出出道，坚持做自己想做的事情。现在的她也经常健身房锻炼，但是她的健身目的不是为了减肥，只想塑形而已。而且从照片上可以看出，她的身材确实没有一点赘肉，身材也很紧致，尤其是她独特的气质。小编也很佩服这个女生的态度，不会因为别人的看法而改变自己。
如果你觉得自己身材不够完美的话，可以试着多做一些力量训练，增加肌肉让自己的身材变得紧致有型。或者也可以做一些瑜伽训练，经常练习瑜伽，可以帮助女性改善形体和气质。

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坚持练习瑜伽也会给身体带来很大的好处，比如：修身养性，增强自信心，升华资质等等。而且千万不要认为瑜伽只适合女性朋友，很多男性朋友练习瑜伽也可以收获不同的效果。瑜伽类型是多种多样，可以根据自己的实际情况来选择。

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对于一些瑜伽新手的话，在练习过程中一定要注意动作稍微缓慢，不能操之过急，以防伤害身体。小编也建议大家平时多参加一些户外运动，这样不仅可以拥有一个健康的身体，还能保持完美的身材，今天就和大家分享到这里啦，感谢您的阅读，下期再见！
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