今天晚上我给大家科普一种对女性朋友来说，非常好的水果，它就是黑树莓，在大自然界，人们也称之为悬钩子，成熟之后的果实一般都是深紫色，是可以直接食用的，当然也可以拿来酿酒喝，营养更丰富。对于爱喝酒的朋友来说，吃这种水果还有着醒酒的效果。

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黑树莓中所含有的物质是具有着抗炎活性的，女人每天当零食吃上几个，还能预防一些妇科炎症。并且在黑树莓中所含有的抗氧化活性特别强，可以清除掉体内有害的自由基，非常有利于女性保护子宫的健康。

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除此以外，滋养肌肤、美容养颜也是黑树莓的重要功效之一，在黑树莓中所含有的花青素、超氧化物、黄酮类物质，以及里边富含的维生素C和维生素E，都可以提高皮肤的抗氧化能力，可以预防皱纹、色斑的出现，加快皮肤的新陈代谢，有着比较出色的美容功效。也是女人们的美容佳肴。

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黑树莓中所含有的维生素A和胡萝卜素，都可以保护我们的视网膜，进而增强我们的视网膜功能，预防视网膜出现氧化，进而缓解眼睛疲劳，预防视力下降。黑树莓不但女人吃了好，男人们去吃还能起到补肾壮阳的功效，可以保护前列腺的健康，防治阳痿早泄。

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黑树莓中还含有白藜芦醇、花青素、黄酮类物质，这些物质都是可以增强心脏的抗氧化能力，减少自由基对心脏的伤害，预防心脏功能的退化，进而起到保护心脏，预防心脏病的作用。除了以上这些外，吃黑树莓也非常有利于保护肝脏，改善肝功能，有着抗肥胖、抗菌抗病毒、预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效。

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这种对女性朋友特别好，营养价值还高的黑树莓，你吃过吗？

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