导语：如果得了肝硬化|肝不好，头知道？头部出现3种变化，不妨多喝这种茶，或能助养肝导语：如果得了肝硬化

导语：如果得了肝硬化，除了要积极配合医生进行调理之外，体质不同的人还应根据自己的具体情况选择其他调理方式，以便尽快恢复。但是肝硬化前期基本没有什么表现，需要仔细观察其他部位的异常才能判断肝脏是否健康。

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专家解释，肝脏负责排出体内毒素，帮助人体储存血液，一旦肝脏受损，代谢功能就会下降，可能会引发能量和血液不足等问题。所以，如果脑部有这些表现，可能与肝硬化有关。
肝有问题，头先知？头部有这3个异常，建议尽快检查
1、眼睛干涩、眼屎增多
中医学里认为眼睛与肝脏息息相关，也就是说，通过观察眼睛的情况可以判断肝脏是否健康，如果肝脏受损，体内气血不平衡，可能会导致眼睛干涩。除此之外，如果早上起床后眼屎量异常增多，也可能与肝脏有关。

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2、头发变得非常油腻
肝脏不仅负责代谢和排毒，它还参与人体消化，帮助把体内毒素排出体外。当肝脏出现问题时，人体分泌油脂的能力就会下降，使得油脂在体内不断堆积，通过头皮毛囊排出，使头发变得油腻。

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3、眼白发黄
当肝脏出现问题时，体内胆红素含量会不断增加，通过血液扩散到全身各处，而眼睛和肝脏密切相连，胆红素自然也会影响到眼部，导致眼白变黄。

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肝脏受损，尝试以下3种食物，或能清肝明目
1、白萝卜
白萝卜看似普通，但它富含蛋白质和膳食纤维，能够促进新陈代谢。对于肝脏不好的人而言，多吃白萝卜还能有效修复肝损伤，帮助肝脏排毒。

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2、香蕉
香蕉是最有营养的水果之一，经常吃香蕉不仅能够润肠通便，增强人体免疫力，还能修复受损肝细胞，呵护肝脏健康。

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3、猪血
经常吃猪血，一方面能够改善血管，促进新陈代谢；另一方面还能修复肝细胞，帮助肝脏排毒。肝脏较差的人可以通过吃猪血来达到养肝护肝的目的。

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生活中多喝水，不妨多喝养肝茶，有助养肝
多喝水，常喝菊花决明子茶
多喝水可以提高新陈代谢，有利于肝脏排毒，在喝水时也可以加入有利于养肝护肝的食材，效果会更好。根据《黄帝内经》记载：将菊花、决明子、金银花、牛蒡根、桂花、枸杞子等食材搭配起来煮水喝可以清肝明目，呵护肝脏健康，其部分食材的原理如下。

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金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢，缓解便秘，预防肝气不通
决明子：清肝明目，润肠通便，促进代谢肝脏中有害物质，预防肝脏中堆积较多垃圾
牛蒡根：疏风散热，消毒止痛，有助于温补肝组织，增强肝脏代谢、合成等功能；
桂花：缓解口腔异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题；
菊花：辅助肝脏清热解毒，降低肝火。
结论：大家可以检查一下自己身体是否出现了上文提到的几种情况，如果有眼白发黄，头发时常油腻等问题，那么就要当心肝脏的健康。对于肝脏的养护要从平时做起，多吃有益于肝脏的食材，常喝养肝茶，维护肝脏健康。