痛风|41岁男子痛风入院，双肾险“报废”，2类食物趁早撤下餐桌尿酸

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41岁的黄先生是一位老业务员，平时应酬非常之多。因为陪客户的饭局是比较多的，经常吃吃喝喝又缺乏锻炼的黄先生则是有些肥胖。
【痛风|41岁男子痛风入院，双肾险“报废”，2类食物趁早撤下餐桌】因为肥胖再加上饮食不够注重，黄先生其实尿酸是有一些高的，不过平时没见身体有多大的异常，黄先生也不在意。
直到前几天黄先生陪客户吃了一顿鹅肝后，半夜黄先生则是在睡梦中疼醒。
黄先生醒来后发现自己的右脚又痛又肿，而腰部也是带有一些酸痛。家人见状则是赶紧把脸色惨白的黄先生送去医院。
经过医院一番检查发现黄先生是患上了痛风，而体内尿酸也是高达730 ，与其同时肾脏代谢也出现了紊乱。
这是什么回事呢？主要是黄先生体内的尿酸过高，形成了不少的尿酸盐结晶然后沉积到关节以及堵塞了肾小管，这也就是形成了痛风性肾病。
黄先生此前本来就是有些肥胖，再加上尿酸也有些高，跟客户吃了嘌呤含量高达377mg/100g的鹅肝和喝了些白酒也就是加速了痛风性肾病的发作。
因此对于一些能让尿酸升高、加速痛风发作的食物一定要少吃。
这2类食物趁早撤下餐桌，以防尿酸飙升。

动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的肉类

动物内脏含有的嘌呤非常之高，像鸡心、鸭肾、猪大肠、鹅肝等动物内脏的嘌呤含量是非常之高的，鹅肝嘌呤含量高，可能平时很少吃，但是鸡心、鸭心等嘌呤含量也不低，一定要少碰。
2.酒水、果汁等饮品
一般的酒水嘌呤含量并不高，像一瓶啤酒的嘌呤含量大概是25mg/瓶，相对一些食物来说酒水的嘌呤含量不算高的，但是还是需要减少酒水的摄入。因为酒水含有大量的乳酸这是能够抑制尿酸的排泄。而一些果汁含有的果糖高，经过代谢会转成尿酸，这样也会使得体内的尿酸升高。
因此以上2类食物还是要少碰，因为它们含有的嘌呤含量是非常之高的，这一定程度上能够让体内的尿酸快速飙升，体内的尿酸过多就会形成尿酸盐结晶，最后不但诱发痛风还会伤害到我们的肾脏。
那么该如何避免尿酸过高呢？
第一步：及时食疗降酸
在中医中认为木丹、甘葛、菊苣、玉米须、百合等药食同源的食物是有利尿消肿的功效，平时补充木丹、甘葛
这是更有利于人体吸取、溶解尿酸盐结晶、稀释体内尿酸浓度，促进尿酸排泄，缓解痛风，减轻肾脏负担。
第二步：控制饮食
前面也说过一般尿酸高的话就要减少高嘌呤食物的摄入，尤其是动物内脏、海鲜类，平时对于冬瓜、芹菜等具有降尿酸的食物也可以多吃，尤其冬天的利尿作用明显，多喝冬瓜汤是可以起到辅助降尿酸的作用的。
最后就是平时要积极参与锻炼，尤其是肥胖患者，本身高血压和高尿酸是一起出现的，减肥是有助于降低尿酸的。平时多锻炼身体，跑步、游泳、打球是可以促进人体新陈代谢，加速尿酸排泄。