桑叶水|痛风有救了！每天多吃6种食物，尿酸稳稳降下来，远离痛风！

痛风是人们最不想遇到的事情，痛风发作起来浑身难受。在我们的生活中，却有越来越多的人得痛风。到底是什么原因引起的痛风呢？其实痛风是因为嘌呤代谢紊乱，从而尿酸产生过多或者排泄减少造成的高尿酸血症，所以说降尿酸，才能摆脱痛风。

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桑叶水对于改善人类的痛风病症有很好的作用。人们平常多喝桑叶水，能够有效地清理体内的自由基，促进人体的新陈代谢，从而达到降低人体尿酸的作用。

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菊苣，又名玉兰根，是一种“药食两用”的植物，具有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿之功效。而菊苣根的提取物还能降低尿酸，预防痛风，抑制尿酸的合成、促进尿酸的排泄。

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柠檬水。柠檬里含有丰富的维生素C和柠檬酸，能抑制结晶产生，加速尿酸排出，防止尿酸结石出现，预防痛风发作。另外柠檬虽然是酸味，但却是碱性食物，有利于调节尿液中的酸碱平衡。

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黄瓜它也可以清热解毒，促进尿液的排出，对于新陈代谢也有一定的提高作用。而且吃黄瓜不用担心摄入过多的嘌呤物质，不会给身体造成太大的负担。
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栀子中含有丰富的栀子苷，这种元素有助于促进体内尿酸的排泄，能够在一定程度上降低高尿酸患者的血清尿酸水平，或助你排出尿酸，远离痛风。

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空心菜的嘌呤含量低，是一种碱性食物，可碱化尿液，并促进尿酸的排出，经常吃能有效平稳地降低尿酸浓度，对缓解痛风有很好的效果。