痔疮|你真的会拉便便吗？别太自信！痔疮就是你这么拉出来的痔疮|直肠|饮食|肛门

1、饮食过于精细和辛辣的人
如今有些人的饮食“不厌其精、不厌其细” ，纤维素在食物中的占比越来越少，过分精细的加工和烹调会使食材中的纤维素被破坏、减少。
缺少了纤维素，就容易导致便秘，而便秘正是痔疮的诱发因素之一。
另外，食辛辣刺激性的食物后，排便时会刺激直肠和肛管黏膜，并导致这些部位的血管充血扩张，直肠肛管压力进而增高。
这会导致便秘，排便费力，肛垫受到压迫，使局部血液、淋巴回流受限淤积，容易引起痔疮。
甚至，原有的并没有症状的混合痔会在短时间内增大，以至于脱出肛门外后无法还纳，并发生嵌顿。
痔疮嵌顿后，血液、淋巴回流进一步受限，将致使肿块更进一步增大，形成恶性循环。

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图片来源：站酷海洛
2、久坐久站的人
久坐是引发痔疮的罪魁祸首之一。长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，导致腹部血流速度减慢，影响血液循环。
这使得直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，易形成痔疮。
久站也是导致痔疮的高危因素。站立时，肛门和直肠位于下部，受到重力和腹腔脏器的压迫，静脉回流会受阻，易导致血液淤积，引起静脉曲张，这很容易引起痔疮。
比如，在军队中痔疮的发病率较高，这与他们日常站军姿、训练等因素有一定关系。

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3、大便习惯不好的人
便时力过猛也会导致痔疮。一些人不管便意是否强烈，盲目地用力排便，只能使直肠、肛管和盆底肌肉增加不必要的负担与局部淤血，致使痔疮发生和蔓延。
排便情况对痔疮发生也有很大影响，比如腹泻和便秘都是引发痔疮的重要原因。腹泻导致大便次数和时间变长，容易引发痔疮。
便秘时，直肠内长期滞留干燥的大便，会影响血液循环，然后在用力解出粪块时会使肛管承受过大压力，进而发生淤血、肿胀等一系列变化，易于引发痔疮。

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4、其他
妊娠、劳累、吸烟、酗酒也可以引发或加重痔疮。春秋两季痔疮也易发作。
秋季肛肠科痔疮就诊率达到全年最高峰。因为秋季较干燥，会增加肛周黏膜和皮肤之间的摩擦力，因此会加速痔疮的发作以及复发。
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