绝经|女性绝经前的5种迹象，若在49岁左右显露，偷着乐吧，身体很健康( 二 ) 健康|月经

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月经“乱了”
绝经意味着卵巢功能显著下降，卵巢不在定期排卵，月经自然不规律老不，但是周期与原来不同，周期越来越短或越来越长，经血量也会发生改变。
总之月经的状况是绝经之前最明显的变化，如果你在40岁之后发现自己的月经突然不正常了，那么可能与绝经期即将到来有联系。

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关节疼痛或易骨折
女性出现骨质疏松的情况略高于男性，主要与体内雌激素水平下降有关系，雌激素下降会影响身体钙质流失速度加快，因此会出现关节疼痛，骨质疏松。
除了要及时为身体补充钙质之外，也要适当补充雌激素，才有助于保护骨骼的健康，缓解骨质疏松等骨关节问题。

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以上这几种表现，如果你在49岁左右出现，那么说明你的身体相对保养得不错，也属于正常的情况，只要度过了绝经时间段，你的身体素质会比较强大。
女性在绝经期的时候也要学会保养，可以适当为身体补充叶酸物质、也要多喝一点酸奶、常吃紫菜、葛根豆类，龙眼等等食物，帮助更好的稳定体内激素水平，呵护子宫和卵巢的健康，还能保养肌肤，使你气色越来越好。