失眠|失眠是人的一种状态气滞血瘀|耳鸣耳聋|大便

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失眠是人的一种状态；睡眠是人的一种状态。失眠是一种有欲状态；睡眠是一种无欲状态。
保持无欲，心即安静，静即是眠。睡眠与心态相关，失眠最为关键的因素是心态不佳。放下一些负担，就能获得身心的解放，获得完美的睡眠。
在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的说，我们生来就是要解决问题的。对于男人来说，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，但是这并不好，因为长期的压抑积累在心中无法释放，就会有严重的生理后果，失眠便是其中的一种。
因此，要解决失眠的问题，就要先知道自己为什么失眠，解决了那个问题，失眠自然而然就解决了。

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但求无欲，是一种境界，也是一种标准。不求睡眠是无欲；不求睡好是无欲；不求快速睡眠是无欲。
保持无欲，心即安静，安静即是良好睡眠。其中道理，失眠者，细细思考，明白后实践。

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失眠原因有很多，主要还是这十点，专家直言：大多数人都正在被困扰；
1、凌晨容易惊醒——大多数肝经问题，表现症状：情绪容易急，嘴里有异味，大便容易干燥，小便黄如茶；
2、晚上失眠睡不着——大多数心肝问题，表现症状：头晕目眩、耳鸣，容易口腔溃疡；
3、入睡阶段困难——大多数肝气郁滞，表现症状：情绪经常低迷郁闷，腹胀、容易岔气，这类人通常有梅核气；
4、半睡半醒的人——大多数脾胃不和，表现症状：大便不调，肚子胀气，饭量异常，不愿意消化；
5、睡醒乏力的人——大多数心脾两虚，表现症状：失眠难堪，头痛头晕，经常大便不成形，伴随乏力；
6、易做噩梦的人——大多数心胆气虚，表现症状：自身的记忆力明显下降，睡觉时候一点小动静就容易惊醒；
7、心情烦躁的人——大多数阴虚火旺，表现症状：大便干燥，怕热，小便发黄不堪，容易上火；
8、睡觉不踏实的人——大多数气滞血瘀，表现症状：经期失调、皮肤颜色暗淡，脸部长痘痘，容易长斑；
9、睡觉梦多的人——大多数心肾不交，表现症状：腰酸腿痛，女性经期不调，男性容易遗精，耳鸣耳聋异常；
【 失眠|失眠是人的一种状态】10、容易打呼噜的人——大多数气血不足，表现症状：凌晨容易惊醒，经常咳嗽，容易出现感冒；