乳腺癌|女生糟蹋乳房的举动，烟酒不算啥，看完榜首，多数人表示很难控制( 二 ) 雌激素|菠菜|乳腺癌|鹌鹑蛋

女性长期生闷气也会引发乳腺严重病变，会增加患乳腺癌的风险，所以喜欢生闷气，这个行为劝你趁早改掉，但有些女性表示很难控制。

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三类食物，堪称黄体酮“制造者”，女生没事多吃，乳房可能报答你1、菠菜
菠菜本身的营养价值非常高，含有丰富的叶酸以及孕酮素，孕酮素是我们身体所说的黄体酮物质，对健康至关重要。
相关研究发现，100克菠菜大约含有300毫克的孕酮素，菠菜具有非常好的养生价值，更有助于通乳散结，让你的乳房越来越健康。

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2、鹌鹑蛋鹌鹑蛋的个头虽然比较小，但营养价值却非常高，所以鹌鹑蛋也被称为“卵中佳品”，女性经常吃有助于补气养血。
鹌鹑蛋含有的营养成分，也有助于促进血液循环疏通乳腺达到通乳散结的作用，让你的乳房更加坚挺。

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3、无花果女性平时经常吃一点无花果，有助于为身体补充所需的黄体酮布置，促进黄体酮分泌，也有助于呵护乳腺的健康，缓解乳腺增生。
对于本身已经患乳腺增生的女性，多吃一点无花果或者是用无花果干泡水喝，也有助于调理增生的问题，降低患乳腺癌的风险，彰显女性魅力。

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乳房对于身体健康至关重要，希望大家一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，更有助于提升女性的魅力，也有助于身体的健康。