身材|太羡慕“模特身材”啦！超模的身材与标准体重，你怎么选？上班族|瘦素

众所周知，超模是被公认的身材最好的一类群体，国际超模的身材都是比较瘦的，身上没有一丝赘肉的存在，有一部分模特甚至可以用「骨瘦如柴」来形容。
好女不过百，那些超级模特女神身材的人，175的个子却四十几公斤，她们的饮食无外乎就是少油少盐少糖，饮食看起来健康，但真的就健康么，如果真的是能达到又瘦又健康，那标准体重又有什么意义呢？
其实，很多模特因为“身材过瘦”，而产生了很严重的健康问题，甚至，在90年代末到20年代初期，很多品牌齐齐发声，拒绝聘用过度纤瘦的模特。
那到底如何判断体重是否标准呢？

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体脂率的目测图
每个人的年龄和体质不一样，健康体重也不是一概而论的，这有一份“男女标准体重对照表”，可以对照自己的状况，找到自己的标准体重。

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在这个表里，你会惊讶地发现，对于1米6的女生来说，体重过百并不算胖，是在标准体重内的；体重超过60公斤的也不用担心，只要你身高够，也是标准体重。

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而对于男子呢，在正常身高的情况下，只要你体重在70公斤左右都是正常范围内的，如果过了80公斤就要注意了，是不是该注意一下饮食，开始运动起来呢？

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体重标准金指标
衡量体重标准的金指标是体重指数(BMI)。具体的计算方法是：

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BMI=体重（公斤）/身高(米)的平方
例如：某MM的身高1.7米，体重为65公斤，BMI值为：65/(1.7*1.7)=22.5

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世界标准：BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。
但这是人家欧洲人的标准，中国人属亚洲人种，所以在体重指数的正常范围比标准要低些。中国人体重指数的最佳值应该是18.5-24，BMI大于24为超重，BMI大于28为中度以上肥胖。
看完上面数据，现在知道自己到底是达标还是超标了吧?赶紧来算算自己的BMI吧！

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中国的BMI指标居中
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