脱发该吃什么？十大食疗方来解决( 二 )

做法：将阿胶捣碎备用、大枣去核，先取大米淘净，与大枣同放入锅中，加清水适量，煮为稀粥。待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1～2剂。
功效：可养血生发，适用于脱发、贫血等病症。
③龙眼阿胶粥

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材料：龙眼肉、阿胶各10克，大米100克，白砂糖适量。
做法：将龙眼去皮取肉，大米淘净，与龙眼同放锅中煮为稀粥，待熟时调入捣碎的阿胶，再煮一、二沸即成，每日1～2剂，喜好甜食者可加白糖适量同煮。
功效：可养心安神、健脾补血，适用于脱发、心悸、失眠、贫血等病症。
④猪肝瘦肉粥

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材料：猪肝、猪瘦肉各50克，大米100克，调味品适量。
做法：将猪肝、猪瘦肉洗净、切细，与大米同放锅中煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一、二沸即成，每日1剂。
功效：可养血秀发，适用于脱发、视力下降、眼目干涩等病症。
⑤桑椹猪血粥

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材料：桑椹30克，猪血、大米各100克，调味品适量。
做法：将桑椹择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中煮为稀粥，待熟时调入猪血、调味品等，每日1～2剂。
功效：可养血秀发，适用于脱发伴视力下降、记忆减退、腰膝酸软、肠燥便秘等病症。
⑥槐花柏叶粥

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材料：槐花60g ，柏叶10g ，粳米100g ，冰糖30g 。
做法：槐花、柏叶加水煎煮30分钟滤渣取汁，再入粳米至米半熟时加冰糖，煮至粥熟即可。
功效：可凉血熄风，适于血热证脱发患者。
⑦菟丝子粥

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材料：菟丝子15g、茯苓15g、莲子肉10g、黑芝麻15g、紫米100g、食盐适量。
做法：菟丝子、茯苓洗净加水煎30分钟，去渣取汁，再入紫米、莲子肉、黑芝麻煮至粥熟，加食盐适量。
功效：填精生发，适应于肾精亏虚的患者。
⑧芝麻杏仁蜜

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材料：黑芝麻500g ，甜杏仁100g ，蜂蜜150g 。
做法：黑芝麻炒香研末，甜杏仁捣烂成泥，与蜂蜜共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，冷却后，密封，冷藏。每日2次，每次2~4勺，温开水冲服。
功效：可补益肝肾、润肺止咳，补养气血。
⑨祛脂茶

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材料：枸杞子、山楂、菊花、荷叶各等份，乌龙茶两等份。
做法：每次取10g开水泡饮。
功效：健脾祛湿，适于脾虚湿热患者。
⑩麻油炒猪腰

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材料：猪腰一个，生姜一块，麻油适量。
做法：新鲜猪腰味道大，横切开后泡水洗净，去掉白色筋膜，切成块状后放进热水飞水除臊，麻油热锅后加入猪腰、生姜炒熟，加入调味料即可。
功效：补养气血，适用于产后脱发。
注意：猪肾属于内脏，有增加嘌呤之嫌，不能长期服用，一个月2~3次即可。治疗外用蔓蒂依尔有很好的帮助。返回搜狐，查看更多