高血脂不能吃玉米？医生：要相信科学，你真正要忌口的是这3物血脂

血脂，是体内常见的脂质，有着非常重要的作用。然而血脂非常容易超出正常水平，以至于我国4亿人出现血脂异常的情况，原来属于中老年人的疾病，现在也逐渐出现年轻化的趋势。高血脂对人体的健康也是会有非常大的危害，当血脂一直超出正常水平，会引起血管方面的问题，严重的话就很有可能会诱发心肌梗塞、脑梗塞、心绞痛等疾病，对生命安全带来威胁。日常不健康的饮食是血脂超标的“罪魁祸首”之一，对于高血脂患者能不能吃玉米有着非常多的讨论，那么事实情况是怎么样的呢？

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血脂过高的人到底能不能吃玉米？
对于血脂的人能不能吃玉米这个问题，研究多年心血管疾病多年的王宇医生说，高血脂患者是可以吃玉米的，但是不适合过量吃，玉米含有一定的碳水物质，这个物质进入人体后会经过分解合成甘油三酯，会增加体内脂质的含量，会影响日常降血脂。
【高血脂不能吃玉米？医生：要相信科学，你真正要忌口的是这3物】这也就表明，平时适当吃一点是没有问题的，不会给身体带来影响，但是不建议经常大量食用，还是会诱发血脂升高的。

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医生提醒：高血脂患者真正要忌口的是这3物
（一）猪肝
猪肝是很美味的一道食物，但对于高血脂患者而言最好是不要吃的，因为猪肝中含有大量的脂肪物质，这样会引起体内脂肪积累过多，不仅不利于降血脂，还会增加血液粘度，诱发血栓。

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（二）蛋黄
胆固醇是体内的一种脂质，如果过多的话也会导致高血症的发生，对于本身就血脂过高的人来说，日常常见的蛋黄也最好不要吃，不要以为蛋黄不是肉类就没问题了，实际也是高胆固醇食物，高血脂患者最好少吃。

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（三）酒
生活中酒随处可见，而且很多人也非常喜欢喝酒，逢年过节、亲友聚会、谈生意等场合都会见到酒的身影，对于血脂过高的人最好是不要喝酒，因为酒中的酒精成分会刺激甘油三酯的合成，加重病情，要引起重视。
建议高血脂患者，饭后多补充1“酸” ，快速降血脂、养血管
高血脂是慢性疾病，调理起来并不难，在医学上若无严重的并发症以及高血脂发展到非常严重的程度，医生给的建议都是改变生活习惯，以及通过饮食调节。
麦芦丁酸，是专门用来降血脂的中药液，其原材为苦荞麦、桑叶、槐米、沙棘、决明子、菊花、枸杞，简单的方法不足以达到降血脂的效果，于是利用萃取技术将这些中药材中的活性成分类黄酮，不饱和脂肪酸，亚油酸，芦丁，氨基丁酸等萃取搭配对人体有益的益生菌共同发酵，这些降脂成分能够转化成小分子被人体直接吸收。
血脂过高的人，日常饭后喝点—麦芦丁酸，能够帮助快速降低血脂，养护血管。很多患者会担心副作用，但实际上这些都是中药材配制，萃取过程也将中药材的寒凉有毒成分去掉，并不会对身体带来副作用。

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高血脂患者在生活中最好能坚持做2件事，有助于调理血脂
1、运动锻炼
对于高血脂患者，日常需要多运动，运动的时候代谢会加快，可以快速分解多余的脂质，此外，运动也有助于提高身体免疫力，帮助抵抗病毒的入侵。高血脂患者每天坚持半个小时的有氧运动就行了，需要长期坚持才能有效果。