适合爱美女性吃的3种食物，清理肠道、保护皮肤、延缓衰老炎热的夏季已经来了

炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!
适合爱美女性吃的3种食物，清理肠道、保护皮肤、延缓衰老

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野葛它清热排毒，润肠通便的效果是非常好的，所以它的美容效果是很不一般的啊。它不光可以美容，还可以大大降低血压和血胆固醇呢。野葛菜还是低脂蔬菜，具有减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。能够帮助清热解毒，促进毒素的排泄，可以改善皮肤暗淡、长痘、衰老等问题，帮助美容养颜。

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膳食纤维也是蔬菜松柳菜中含量最高的一种营养成分，既能清肠排毒也能预防便秘。能促进肠胃蠕动，加快身体里大便排出，还可以增强人体肾脏器官的功能，把多余的水分排出体内。所以平时不妨多吃松柳菜，小肚子不鼓了，皱纹也淡了，不想腰部赘肉可试试。

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珍珠菜是一种生长于山野之中的特色野菜，长相和野菊花类似，但是营养物质很丰富哦。珍珠菜具有出色的药用功效，活血调经和解毒水肿都是它的主要功效，平时可以用于人类月经不调以及关节疼痛和身体水肿等疾病的治疗，治疗时既可内服，也可外用
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