肌肉|健身网红拉扎尔：拥有千万粉丝的健身男模，健身是我的生活有氧运动|锻炼|身材|肌肉|肌肉

“健身是我的生活。”---拉扎尔
随着互联网的发展，网络也催生了一批健身网红，拉扎尔就是其中最著名的一个，他是一名健身模特，私人教练和健美运动员，他肌肉发达，轮廓分明，常年保持着低体脂，尤其以搓衣板一样的对称腹肌而闻名世界，他在脸书上拥有多达1280万粉丝，在Ins上也拥有超过600万的粉丝，他也是保加利亚最大的“互联网名人”之一，受到了广大健身粉丝的喜爱，人们称他为“拉神”，“保加利亚野兽”，他拥有世界上最好的身材之一，让无数人羡慕不已。

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一、篮球和健身
拉扎尔·安杰洛夫（Lazar Angelov），1984年9月22日出生于保加利亚的索非亚，身高1.80cm，体重88-94公斤，胸围：127cm，臂围：43cm，腰围：82.5cm，拥有完美的8块腹肌，看起来好像是从岩石中凿出来的一样。

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拉扎尔小时候喜欢看动作电影，他想长大后也能成为银幕里的大英雄那样。他从10岁开始就开始健身举重，12岁开始打篮球。他打了10年篮球，他带领球队取得了多个赛季的得分王，并且是队上最好的控球后卫之一，当时，篮球就是它的一切。

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16岁时，拉扎尔加入了保加利亚青年男篮国家队，训练非常刻苦，他每天要在篮球上训练两次，上午一次，晚上一次，并在一天中进行一次力量训练。由于当时他对营养一无所知，这导致他晕倒了两次，他说：“我太累了，以至于无法正常康复。”
18岁时，他去了陆军服役了一年，这在保加利亚是必须的。服完兵役后，因为身体不太健康，他面临生活的新的选择，他最后选择了向健身方向发展，并获得了美国国家体育学院的私人教练证书，他说：“
拉扎尔一生致力于健美运动，从2003年到2007年，他的身体达到了极好的状态，自2006年以来一直参加各种健美比赛，但从未失败过，每次至少都会赢得一枚铜牌。
但成功对于拉扎尔来说并不容易，他说：“我的一生经历了非常艰难的时期，对我而言，生活就像卧推一样，如果我不推起重物，它就会落在我身上。这就是为什么我必须克服生活带给我的每一项挑战，并向前迈进的原因。”
刚起步时，拉扎尔经历了艰难时期。
2008-2010年，拉扎尔主要在两个地方工作，以赚取足够的生活费用。一个是白天当私人教练，另一个是晚上当保安，最重要的是，他还要去大学讲课。
那时候，由于经济拮据的原因，他只能吃垃圾食品，并且经常睡眠不足，导致身材变差，处于人生中最糟糕的状态。但是他一直努力并专注于自己的目标，并锻炼出自己的卓越体格，受到全球粉丝的羡慕，他说：“虽然我身材高大，但块头并不大，因为白天我要做很多有氧运动，所以那时我无法增肌。”
他承认这是艰苦的工作，并且长期无法休息或者很少休息，每天只有工作，还是工作。
拉扎尔说：“一旦我承诺要100％达到自己的最佳状态，对我来说恢复状态就容易多了，凭借我多年的培训以及营养和补给方面的专业知识，我在2011年达到极佳的状态，还被一些网站评为2012年最漂亮的形体和最佳健身模特，这让我充满了信心。随后在2013年，我取得了最好的身材。”
正如我们所看到的，他的努力得到了回报。
成为健身网红后，他创建了自己的网站，并在网站上分享了自己的健身知识和训练视频，让每个人都将有机会获得无需使用药物即可达到身体最大体能所需的一切。