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2、看看你的轮式的形态
如果脊柱是均等的延展，那么，轮式应该就像一个“轮”，是一个均匀的弧线，而不是有棱角的。
你会发现，有些人腰椎短弯曲的角度特别小。

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如何在轮式中做出一条均等的弧线？
去稳定比较灵活的脊柱段（腰椎），去延展比较僵硬的脊柱段（胸椎）。
在这里要找到肩膀的打开和上提，去延展胸椎。
同时，有意识肋骨内收下沉，让整个胸廓向腹部的方向去转动，不要让肋骨下端向上向外凸出来。

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