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两相对比，老年人虽然时间相对宽裕、压力也较小，但却缺少适合长期运动的身体素质；中青年虽然身体素质能够适应强度大和持续性的运动，但却没有时间和空间。所以，在运动方面，能够像谢老爷子一样\"跑到跑不动为止\"，还是有很多现实因素的阻碍的。不过，只要参加体育锻炼的决心足够，就算是空间再小、时间再少也都能够展开运动。也相信，所有热爱运动的人，最终都能够像谢老爷子一样找到合适自己的运动方式。

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