朋友|朋友教的山楂减肥法，每天只需1勺！短短2周暴瘦20斤！减肥方法

山楂是我们日常生活中常见的食物，山楂具有开胃助消化，治疗便秘的功效，也是减肥人士的首选的减肥利器。对于那些体内脂肪堆积，肠胃消化功能不是很好的人，使用山楂瘦身效果就会更加明显。在小编身边很多瘦身成功的人大多都是通过食用山楂和一些有氧运动相结合。今天小编给大家带来朋友教的山楂减肥法，每天只需1勺！短短2周暴瘦20斤。

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生活中呢很多人都想要减肥瘦身，但大多数人并不知道许多减肥方法只有遇到符合体质的才会有效，如果你朋友给你推荐了一种减肥方法，她使用时效果非常明显，但到你身上不但没有效果，反而越减越肥，这是你就要考虑它是否适合你体质，你是不是该改变你的减肥方法。生活中的许多食物都是可以用来减肥的，只要你找对吃的方法，就会成功瘦身。就像你平常逛街买衣服一样，适合自己的才是最好的。

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【 朋友|朋友教的山楂减肥法，每天只需1勺！短短2周暴瘦20斤！】小编每天都嚷嚷着要减肥，但一些减肥方法并不适合自己，这就导致了中途而废。为此小编感到很苦恼，但幸运的是小编的朋友教我了一种山楂减肥法，回家试了一段时间发现蛮适合自己的。每天1勺，要适量哟，吃多了会造成胃酸过多分泌发生不良反应，短短2周就瘦了20斤，今天小编教大家如何制作，快来试试吧。
山楂减肥法的制作方法：
所需食材：荷叶片，山楂，薏米，陈皮

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做法：我们要先将所有食材都清洗干净，然后放入锅内。将锅里加入大约800毫升的水，先用大火煮沸，过几分钟再转成小火，继续煮沸，准备一个清洗干净的玻璃瓶放入适量的冰糖，用漏网将锅中煮好的山楂取出，将剩余的山楂水倒入瓶中，搅拌搅拌，放置2天让冰糖融化后就可以食用了。

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是不是和小编一样觉得很简单呢，小编非常感谢给我分享山楂减肥法的朋友，让我拥有了完美的身材，而且还不会反弹哦。一些网友或许会选择到超市去购买山楂罐头，但小编觉的还是在家自己动手制作最绿色健康，因为超市中的罐头大都含有食品添加剂，会对身体造成伤害。并且他们的做法与我们也有所不同，也不知道是否符合你的体质，切记不要到随便乱吃哦。快来试试吧，这样你就可以和小编一样瘦身成功了，记得给小编点赞哦，欢迎在下方留言。