当然，让你发胖的饮料可不止奶茶一种，可乐、橙汁等含糖量高的饮料，都会造成肥胖。想要瘦，还是趁早戒了这些含糖饮料吧！

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多喝白开水、绿茶等饮品，它们不仅能帮你补充水分，促进身体代谢，帮助身体排出废物，绿茶中的茶多酚还能降低糖类的吸收速度，防止脂肪囤积。
【 含糖饮料|减肥中，7种食物“换一换”，减肥速度提高一倍，让你瘦成闪电】减肥，有时就是学会换一换，选择那些能够帮助你减肥的食物，减肥，其实也没那么困难。

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