痰湿多肥胖？中医减肥有“奇招” 燕麦|豆浆机|养生食谱

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中医认为，脾是“生痰之源” 。
脾主运化，当脾虚了，那运化功能就会减弱，导致水湿内停，进而凝结成痰。

古语云， “肥胖多痰湿。 ”
表现为明显的食欲减退、口中粘腻，无口渴，不动也容易出汗，身重如裹、脉滑，大便溏泻、咳喘痰多、乏力、四肢困重等问题。
中医认为，脾喜燥而恶湿，脾虚运化失常，内生痰湿，痰湿堆积于腹部，则形成腹型肥胖。

那么如何减肚子呢？
肥胖者多水湿，本质上是脾虚导致的水湿不运化，因此应该健脾。
医圣张仲景在《金匮要略》里有十分形象的描述， “心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤煮之” 。
枳术汤由枳实和白术组成。可以祛痰湿，减肚腩！
首先是枳实，它可以化痰散痞、破气消积，能够把腹部的痰湿给化开，把没有消化的食物给消化了。

其次是白术，它可以健脾益气，燥湿利水。
把体内的湿气，和枳实化开的痰湿，给排出体外，那么痰湿的问题解决了，大肚腩也就慢慢变小了。
二药成汤，一消一补，善消凝痰水饮。
需要注意的是，此方不是家常药膳代茶饮，具体用量建议在医生指导下进行。
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