哺乳期可以吃榴莲吗？ _生活百科

【哺乳期可以吃榴莲吗？】哺乳期可以吃榴莲吗？哺乳期可以吃榴莲。榴莲具有很高的营养价值。它含糖量高，并且包含淀粉，蛋白质，多种维生素，脂肪，钙，铁和磷。那些虚弱的人可以吃它来补充身体达到健康所需的能量和营养。身体，滋阴养阳。同时，榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳：榴莲含有丰富的糖份、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱的朋友可以食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
3、活血散寒：榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，同时其热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃通便：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，能促进食欲和治疗便秘，但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
5、防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，其维生素A、维生素B和维生素C都较高，大量研究证明维生素是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能，还能防癌抗癌。

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哪些人不能吃榴莲？
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食榴莲。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用榴莲。
3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
4、榴莲性质温热，若吃得太多会令燥火上升及出现湿毒的症状，想缓解不适就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
5、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。