调理|梳子是养生一把好手！每天巧梳这6个部位，调理肠胃、改善腰背痛穴位

现代社会，人们的养生方法多种多样，工具也花样百出：有拿勺子刮痧的、有拿筷子搓手心的、也有拿毛巾做操的......只有想不到，没有用不上。而在众多工具之中，梳子的养生之名可谓是响当当！别看它平平无奇一小把，用得好确实是养生的一把好手。

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巧用梳子，从头养到脚。1、梳子梳头，有益于提神养脑，耳聪目明
中医认为，头为“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉及四十多个大小穴位，还有十多处特殊刺激区，均汇聚于此。所以，多用梳子梳理头皮，能够耳聪目明、提神醒脑，同时也有助于活血化淤、疏通经络。
方法：【1】用手指点按头部中间的督脉（位于头部正中线）；
【2】用梳子点按督脉两侧的膀胱经（起于内眼角，上行额部，左右交会在头顶，从头顶分出至耳上角）；【3】再点按头部的胆经（起于外眼角，上达额角部，下行至耳后）。
2、梳子梳眼睛，缓解眼睛疲劳
眼睛周围的穴位是很多的，用梳子梳眼睛相当于在按摩眼睛，不仅可以促进眼睛周围的血液循环，还可以缓解眼睛疲劳。尤其适合一整天对着电脑的人。
方法：先用梳子从睛明穴（内眼角上方凹陷处）缓慢梳到外眼角，再从上下眼眶进行梳理。
3、梳子梳颈部，治肩颈痛
很多久坐在办公室的人，由于缺乏时间锻炼，容易出现颈肩僵硬、疼痛等问题。这个时候，不妨用梳子梳理颈后和肩膀处，能有效疏通堵塞的血管，减轻疼痛。另外，也可以配合刮痧油使用。

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具体做法：将刮痧油均匀涂抹在肩颈部位后，按照经络循行方位刮拭。4、梳子梳腹部，调理肠胃，改善消化不良
如果我们经常对腹部进行按摩揉搓的话，会促进肠胃蠕动，用梳子梳也是一样的，多次进行梳理腹部，不仅可以促动肠胃蠕动，还可以改善便秘和消化不良。是不错的方法。
方法：以脐部为中心，用梳子慢而轻柔地顺时针按摩5次，再逆时针按摩5次左右。以腹部微微发热为度。
【 调理|梳子是养生一把好手！每天巧梳这6个部位，调理肠胃、改善腰背痛】

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5、梳子梳腰背，预防缓解腰酸背痛实际上用梳子刮梳背部是中医上常用的去湿方法，坐久了肌肉僵硬、血液循环不畅都是常事，此时也可用梳子刺激背部穴位，使背部血液通畅，预防腰酸背痛。
方法：用梳背或梳柄拍打背部，或用梳齿对着背部，从上到下、缓慢用力进行梳理，直至背部皮肤微微发热即可。
6、梳子梳手脚，有益于血液循环，改善手脚冰凉
手脚冰凉是很多人都存在的问题，这是因为手脚部位气血循环不好导致的，如果能够多用梳子进行梳理的话，有助于气血的运行，就像是刮痧一样，直到手脚边缘出现发热的情况，如果能够坚持一段时间的话，有助缓解手脚冰凉的问题。
方法：建议常用梳子梳理手掌脚掌，尤其多点按指尖位置。
想用好梳子，3件事不能少。小小的梳子好处多，但真正要发挥它的用处，下面几件事最好注意了。
1、选择合适的梳子
好的梳子，事半功倍。要想梳子的养生保健功效更好，一定要选择合适的梳子。那么，梳子应该怎么挑？
【1】在选择梳子时建议选择梳头圆润的梳子，因为尖锐的梳头容易伤害到头皮，梳子的排列梳齿排列均匀整齐，间隔宽窄都比较合适，这样可以防止梳头时伤害到头发丝。