腹肌|深蹲210kg硬拉180kg,山东大汉高颜值好身材,8块腹肌太惹眼( 二 )

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当然就算如今练得如此完美,小哥坦言在锻炼的初期还是走过了一些误区,由于一开始就喜欢深蹲以及卧推,因此腿部和背部练得非常完美,然而背部以及肩膀却是自己的弱视肌群,在之前也不加以重视,因此如今需要花费更大的力气进行肌肉的雕刻,好在如今的身材已经接近完美。

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