异常|血管不好，睡觉时会有3个异常，如果没有，血管还算不错血管|心肌缺血

徐大爷今年已经有60岁高龄，因为以前年轻时做农活的原因，徐大爷在老年之后，就总感觉四肢发麻，头晕晕沉沉的，本来以为这是上了年纪后的正常现象，但是在这2年，大爷的问题越来越重，后来家人就决定带徐大爷去医院做CT，结果发现，徐大爷的血管等于是全部堵塞完，大脑3条大血管也几乎被血栓堵塞，需要立即手术。

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后来经过了解才知道，徐大爷因为以前生活比较苦，所以在现在生活条件好了之后，烟酒、肉食一样不落，有事没事的就喜欢约上朋友一起开局，在早些时候，徐大爷也觉得身体出现异常，但他从来没有控制自己的饮食，以至于徐大爷血管堵塞，但血管出现堵塞时，早就有提醒，只是他给忽略了。

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在睡觉时，若有3个异常，或表示血管已堵塞
1、心脏不适
人体的心脏是十分重要的器官，时时刻刻的运作，若出现有血管堵塞，影响了心脏的血液供应，会导致心肌缺血，给人体造成伤害，如果睡前或是睡觉的过程中，有心绞痛的情况，或是表示血管已经堵塞，在持续缺血的情况下，心脏功能会明显降低，出现烦躁不安，出汗异常表现。

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2、持续的头疼
在睡觉时，全身都处于一个放松的状态，但是血管被堵塞后，在睡觉的过程中会感觉到头部疼痛，如果头部的某一个部位有疼痛，应该要及时的就医检查，判断是否是因血管堵塞引起的头部疼痛，因为局部的缺血会导致脑神经有明显疼痛。

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3、四肢麻木
有的人在睡觉时可能会被突然的抽筋麻木疼到无法呼吸，若在睡觉时，就感觉有四肢产生了麻木感，其实是局部血管被堵塞后，导致的血液循环受阻，四肢部位是血液流动最慢到达的地方，若血管血液受阻，也容易出现手脚发麻的情况。

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预防血管堵塞，日常多做5件事情：
1、多吃养血管的营养
重口食物可以说是多数人的最爱，但是长时间的摄入难免会导致体内血管钠元素增多，增加血栓形成的几率，血管堵塞，因此想要血管健康，平时要及时的调整好个人的饮食，多吃一些清淡并且养护血管的食物，像是沙棘、芦笋、姬松茸、大豆等等的食物，这些食物中都含有不饱和脂肪酸、黄酮类化合物、芦丁等等活性成分，经过发酵萃取后，具有降低胆固醇、调节血管血液黏度，帮助预防粥样硬化出现，避免血栓形成，改善心血管功能。

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2、多运动
平时需要多运动，运动量的话可以根据自己体能来定，只要肯坚持下去，会发现有明显的变化，并且可以有效的预防血管堵塞，促进血液循环，这样能减少血管“堵塞”避免血栓生成。

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3、多体检
每年至少要去做一次全身体检，毕竟血管问题，我们平时很容易忽视，而体检的话可以及时发现，积极做好血管堵塞的预防工作，特别是一些老年人，所以到了40岁以上的人每年都应该去体检一次。

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4、多休息
【 异常|血管不好，睡觉时会有3个异常，如果没有，血管还算不错】尽量避免长期熬夜，因为熬夜的话会导致生物钟紊乱，这样会让血管出现异常收缩，让血液流动缓慢，血压上升等，为了身体健康，我们应该有一个健康的生活习惯，这样血管才会越来越年轻。