生冷食物|胃不好的人，记住这些食物不能吃胡萝卜素|亚硝胺类化合物|肠胃

据了解，我国有超过80%的人都有胃病，尤其是年轻人得胃病的越来越多。而胃不好主要是和日常饮食习惯有很大关系，大多数人都是吃出来的，所以胃不好的人，一定要注意科学饮食，不能乱吃。
胃不好的人，记住这些食物不能吃！
1.不吃生冷食物
有很多人喜欢吃生冷食物，尤其是体质旺盛的年轻人，在运动出汗之后就喜欢吃生冷食物降温，但是生冷食物对胃伤害很大，时间长了就会引起肠胃疾病。

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2.不吃腌制食物
腌制食物是很下饭的，尤其是咸菜，但是腌制食物里面含有大量的盐分，而盐太多是会产生大量亚硝酸盐的，而这种成分在胃内酸环境的作用下会合成亚硝胺类化合物，这样不仅伤胃，还容易致癌。

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3.不吃辛辣食物
辛辣食物可以说是胃的天敌，太过辛辣刺激的食物会刺激胃黏膜，产生疼痛感，对身体健康是很不利的，但是现在很多年轻人都爱吃辣，所以慢性胃炎患者很多。

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4.吃饭不能狼吞虎咽
有很多人吃饭比较急，尤其是工作忙碌的年轻人，吃饭狼吞虎咽的，而胃不好的人，吃饭需要细嚼慢咽，这样才能增加唾液的分泌，唾液的蛋白质进到胃里是可以生成蛋白膜，起到保护胃部的作用的。
5.少吃刺激药物
有些药物是有很强的刺激性的，在吃药后会有明显的肠胃不适感，这都是因为胃部受到了刺激。对于需要服用刺激药物的情况，需要咨询专业医生的建议，适当配合服用保护胃的药物。

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【 生冷食物|胃不好的人，记住这些食物不能吃】胃不好一定要多注意，可以多吃一些水果蔬菜，选一些碱性水果，比如柑橘、胡萝卜等都含有胡萝卜素，胡萝卜素具有抗氧化功能，对胃健康有很大帮助。除此之外，不良的情绪也是会影响胃分泌和消化功能的，长期下去，容易导致胃溃疡。