关键期|饭后是长寿关键期！老人做对4件小事，长寿或会不请自来( 二 ) 按摩|老年痴呆|口腔|心脑血管

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心态好
心态好对于预防老年痴呆，保护脑部也有很大的帮助。乐观的心态非常的重要，积极向上的心态可以促进老人身心良好发展。舒心顺畅的心情，可以促进我们气血通畅，那么老年痴呆症就不会轻易找到我们。现在很多地方都有老年活动团，组织外出游玩、活动，老人在家没有事可以多多参加，可以很好的改善情绪，降低患病风险。

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多社交
现在的老人都不愿意出门社交，其实老人可以在小区和社区里交一些同龄人朋友，这样可以让大脑随时处于活跃和思考的状态，这样就能够带动大脑细胞加强代谢和抗病能力，同时也能够加强语言组织能力，更好地延缓老年痴呆的进程。
【 关键期|饭后是长寿关键期！老人做对4件小事，长寿或会不请自来】然后要养成这些良好的习惯，就会具有养生的效果，所以长期坚持这些好习惯，长寿也不是很困难的事情。