洋葱|血管不好，有一大危害，要多吃3物，活血破淤，血管顺畅不堵塞慢性疾病|洋葱|中老年人

血管不好的人，要多吃3物，活血破淤，血管顺畅不堵塞
血管，布满了人体的全身，也是运输血液的工具，因此保护血管非常重要，特别是到了中老年，机体开始退化，而血管也是一样，工作了几十年，也会老化，就容易出现动脉硬化，血栓等慢性疾病，是不少中老年人的心头大石。

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但是，一般情况去到医学做一些简单的检查，或者是输液等手段也不能说有什么立竿见影的效果，绝大部分的医生也是建议在饮食和日常生活多做留意。
血管不好的危害
动脉硬化动脉硬化，也是血管不好的一种疾病，也是我国中老年人血管疾病致死的原因之一，在动脉硬化初期，可以说是大部分的人都是没有什么症状的，而到了中晚期的时候，就会出现胸口闷痛，心悸失眠，手脚麻痹等症状。

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血管不好，多吃3物
三七
三七，也叫做田七，盛产于我国云南地区，中医认为，三七入人体肝经，胃经，常用于治疗大便出血，跌打淤肿等疾病，具备了很好的破淤的效果，有很好清理血管内壁的作用。

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洋葱
这是我们常吃的食物，其性温和，洋葱含有很多人体需要的元素，药食两种的食品，但是洋葱也有很好活血破於的作用，根据现在的医学研究上面，洋葱有很好的扩张血管的作用，因此在预防血栓也有很好的效果。

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木耳
木耳，在我国各地都有生长，全身黑色，有很好的弹性质感，中医认为，木耳有很好的保健强身，活血的效果，对于预防贫血，防止动脉硬化，润肠通便，高血压都有一定治疗性效果。

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