补充阳气|男性步入中年，4件“吸阳”事不能留，身体会撑不住，再爱也要戒

阳气作为一种看不到摸不到的东西，但是对身体来说是十分关键的。男性过了40岁以后，都会发觉身体的抵抗能力减弱、而且气色也会越来越差，一方面是因为年纪大了，身体的各个器官都在走下坡路，另一方面则是人体的阳气缺少，特别是在年轻的时候有一些“吸阳”的不良习惯，对人体的危害会更大。要想身心健康的发展，吸阳的事儿尽量不要有，一起来了解一下吧！

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1、烦恼多
加班加点的工作是现在社会十分普遍的存在，繁杂的工作中，遭遇的压力也会变大。古人云：阳气者，烦恼则张。意思是说工作中烦恼加剧，会促使阳气向外扩张。得不到良好的歇息，就会造成阳气虚损。
2、高龄生育
40岁的男性生二胎，并不多见，是由于这一年纪早已过了最佳生育年龄，生小孩会造成男性人体阳气耗费加剧，不仅对自己的身体有危害，对小孩也是一种损害。

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看得见造成男性阳气泄露的事好是十分多的，时间一长的话，人体将会吃不消，有效的补充阳气就显得十分重要，那要想补充阳气需要怎么做呢？
1、食补滋养
男性肾不好，人就会显老！要想增强男性肾功能，日常可多吃崹艼。因为崹艼一直以来都被作为老中医提升男性肾动力不足的压箱底绝招，可以起到大补元气、益阳固本的效果，坚持吃一段时间就能够让男性魅力加倍，亚健康症状消失。服用时最好搭配纳雄苁蓉等食材便能很好地激发身体雄性激素的正常分泌，短期可以让你提升战斗力，且天然食补安全长久，因此崹艼对于男性来说是养肾治虚的绝佳品。

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2：日晒补充阳气法
【 补充阳气|男性步入中年，4件“吸阳”事不能留，身体会撑不住，再爱也要戒】在日常生活中，晒太阳都是特别有利于身心健康的发展，通过晒太阳，也可以提高体内的阳气，晒太阳是很好的补充阳气的方法，最好是在早上十点的时候日晒，尤其是后背要多晒一下，这就是中医说的“晒背”，能够让阳气更为充足。在春季，太阳的紫外线不强特别有利于增强人体的骨骼的钙含量，因而建议男性朋友在春季时节可以多晒晒太阳，补充阳气的同时还能不改，何乐而不为呢？