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2、饮食均衡，少吃油腻
常言道：百病从口出，养成科学的饮食习惯，对身体有很大的好处。
平时吃饭要保证各种营养的均衡摄入，不要挑食，不要吃的太油腻，尽量多吃一些蔬菜。蔬菜里面含有大量的纤维素，能够帮助身体消化，排出身体内的油脂、垃圾，减轻肝脏负担，保持肝脏活力。

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