牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一|牛奶+它一起喝，睡前喝一杯，美容养颜牛奶是人们日常生活中喜爱的

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牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，牛奶富含钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是补钙佳品。
●镇静安神，美容养颜
当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
●抑制肿瘤
牛奶含有的CLA物质和钙，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，防御制癌物质的侵入

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●促进幼儿大脑发育，全面补充营养
牛奶含有适合婴幼儿发育所必须的全部营养素。 ?

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常喝牛奶好处多多，医生说往里面加一物功效翻倍，后悔才知道！
牛奶+蜂蜜：
◆1.蜂蜜富含果糖、葡萄糖、各种维生素和矿物质，可以促进孩子大脑的发育。
◆2.帮助改善睡眠质量，提高人体的免疫力，防止神经功能症、肝病。

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◆3.预防和缓解痛经功效。缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。
◆4.具有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。
【牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一|牛奶+它一起喝，睡前喝一杯，美容养颜】◆5.可以让皮肤变得光滑，延缓皮肤衰老。

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