睡前4大短命习惯,5大长寿习惯( 二 )


每日临睡前 , 以拇指按摩两脚脚心 , 顺时针方向按摩100次 。
每天坚持做这5大长寿习惯 , 避开4大短命习惯 , 保持健康更容易 。