肌肉男|当小男孩见到肌肉猛男时,惊讶?羡慕?帧帧表情包 简直太快乐了( 二 )
9、说句实话 , 真的羡慕这些有腹肌的人 , 阳刚 。 我一块腹肌 , 都不敢泡温泉(害怕被人看到自己的一块腹肌 。 )但是好难练啊
10、哈哈哈哈 , 弹幕里说鲁班和凯 , 把我笑绝了
所以说 , 练出一身腱子肉就是帅 , 轻而易举就能吸引所有人的眼光 。
实际上 , 除了这位肌肉小哥外 , 还有不少肌肉男因好身材而受到关注 。 看来现在肌肉男的市场还是很大的 , 尤其是长相帅气身材好的型男 , 随便秀个身材就能轻而易举吸引所有人的目光 。
现在不管在网上还是现实生活中 , 看到有好身材的肌肉型男 , 网友们也纷纷为他们打call 。
时代在进步 , 越来越多的人开始走进健身房打造自己的身材 。 大家都能明白肌肉男的不易 。 但是一副好身材也是实属难练 。 好身材的打造从来都没有捷径可走 , 一分耕耘一分收获 , 没有汗水 , 何来成功!
最后 , 贴心的小编送大家一套练腿动作 , 坚持打卡 , 希望大家都能收获一个好身材!
动作一:单腿箱式深蹲
动作二:单腿直腿硬拉
动作三:向后交替箭步蹲
动作四:静态深蹲
动作五:站姿髋外展
小伙伴们 , 这样的肌肉猛男你们喜欢吗?欢迎大家评论留言 。
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