阳气弱、出汗多！这种多汗可不是在排毒，教你如何补阳止汗中医|睡眠

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阳气弱、出汗多！大家好，我是中医硕士张晓娜。

夏天是人出汗最多的时候，很多朋友觉得啊，这个汗出的越多，排毒的效果就越好。但是出现稍微活动一下就出汗，汗多的能把衣服浸透，可就不是好现象了。随着汗液的流出，阳气也会逐渐的虚弱。

中医上认为阳气的作用是保护能够让汗液不随意的往外出；汗液的作用是承载，是阳气的“家” 。如果说容易出汗、频繁出汗，就会带着阳气外出，阳气的力量弱了，出汗就会越来越多；最终形成一个恶性循环。那么出现阳虚多汗的情况，应该如何去调理呢？

首先，需要通过症状去进一步确认，阳虚多汗的人，除了多汗、容易出汗以外，还会伴随着浑身怕冷、精神头差劲、一动就累，更严重一些，还有可能出现胸闷气短、头晕头痛、起夜次数多的症状。

其次，出现这些症状以后，中医上有一味药叫做黄芪，它能够大补一身之气，帮助我们益气升阳、敛阴止汗。阳虚多汗的朋友，可以选择黄芪泡水喝；但是需要注意一点，黄芪具有升血压的效果，因此高血压的朋友就不太适合了。

最后，阳气虚弱多汗的时间长了以后，就会出现阴阳两虚的情况。到时候可不单单是出汗这么简单了，还会出现手脚心燥热、晚上睡不好觉、经常口渴想喝水的症状。这个时候单单用一味黄芪作用就没那么好了，可以适当的用一些沙参、麦冬等滋阴的中药。

总而言之，阳虚出现的多汗，如果情况比较轻，可以参考用黄芪调理；阳气虚弱的比较厉害，情况也比较复杂，建议及时就医，了解详细的症状以后，在专业医师的指导下合理的去用药。

【阳气弱、出汗多！这种多汗可不是在排毒，教你如何补阳止汗】好了，张医生的分享就到这里。