牛奶|阳气不足百病生，人不同养阳法也不同，3种养阳方法，你知道几个医生

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“少喝点牛奶，这会损伤你的阳气。 ”
兰兰难得回老家，这一待就待了大半个月。起初的时候，爷爷奶奶还欢欢喜喜的，什么好吃的好喝的都“伺候”着。
可大半个月过去了，奶奶见兰兰有事没事就捧着一杯牛奶在喝，于是便有了上面那句话。
兰兰特别喜欢喝牛奶，平常几乎将牛奶当成饮用水来喝的程度。但奶奶对此却有点看不惯，她跟兰兰说喝牛奶会偷阳气。像你天天这么喝很可能会阳虚，人一旦阳虚之后，就说明寿命不长了。她让兰兰日常想喝，还是要以豆浆为主，牛奶还是别喝了好。
本来兰兰觉得奶奶是在道听途说，但听她说的有理有据的，不免心里有点犯嘀咕，难道牛奶真的不能喝了吗？

?一、阳气，人之根基
老一辈的人总说， “阳之寿之” ，意思就是说阳气就约等于我们的寿命，甚至还说“得阳者生，失阳者亡” 。那么，阳气究竟是什么呢？
中医认为，阴是指人的身体，而阳则是人体具有的能量。人在出生时，体内的阳气十分旺盛，而后在一生中阳气会逐渐衰减，当阳气彻底没落后，意味着人的生命也走向了尽头。
阳气又被称之为“元气” ，会储存在我们的肾脏内，日常所说的元气大伤其实就是指阳气受损。阳气在体内可化成人体所需的能量， “阳强则寿，阳衰则天” ，这句话足以证明阳气的重要性，它是人体的寿命长短的关键。
如此重要的阳气，竟然会在喝牛奶中流失？难道牛奶真的不能再喝了吗？跟随小妙一起来了解这个问题。

?二、牛奶是“偷阳贼” ，经常喝耗损阳气？
不知何时，网络上开始流传，牛奶是牛血，属于纯阴的食物，会耗损我们的阳气。但可以肯定的说，这是一个谬论。
《千金翼方》中这样记载，牛奶性平，补血脉，益心，长肌肉，令人身体康强，润泽，面目光悦，志气不衰。除千金翼方外，多本古籍内均记载牛奶属于平性的食物，古人甚至认为牛奶内的营养价值比牛肉更高。
换言之，牛奶并不是所谓的纯阴食物，而是一种性平的食物，竟然如此，那自然不会有所谓经常喝牛奶会耗损阳气的说法了。
此外牛奶由牛血化生，有“血肉有情”之品，这类食物对于补益人体有很大的作用。所谓的牛奶为“阴寒之物” ，可损伤阳气完全没有科学依据。此外人的五脏属于阴性产物，牛奶的性质正好可对其起到补益作用。

?三、身体这3大症状，说明阳虚了
一些本身身体阳虚的人群，身体上会出现一系列的异常表现，快来对照下你身体上有没有这些不适症状。
1、畏寒怕冷
阳气不足的人身体生热的能力会变差，日常会特别的畏寒怕冷，稍微降温或者是空调温度低一些，阳虚的人就会觉得特别寒冷。且这类人群的抵抗力也会比较差，受凉后很容易会感冒。
2、食欲不畅，容易腹泻
阳气不足还会让人的食欲下降，日常对于食物的渴求度明显下降，甚至很多时候都不想吃饭。在排泄上经常性会腹泻，如吃了寒性食物、劳累、受寒后很快就会拉肚子，在晨起时腹泻会比较多见，排便多不成型、稀薄，这是因为阳气不足导致食物无法正常消化所致。