戒烟|你还在抽烟？若三件事情，你一个都完不成，奉劝你赶紧戒烟( 二 ) 尼古丁|一氧化碳

肺脏健康的话，肺活量应该是很高的，肺活量高的人运动起来也是更轻松的。想要测试肺活量高不高，除了憋气和吹蜡烛，还可以从跑步和爬楼梯这件事来判断。很多人轻轻松松跑完一百米，一点感觉都没有，同时也存在很多人，不要说跑步了，即使是快走几步多会气喘吁吁的。还有很多人，轻轻松松爬个三四楼，也有一些人，即使是只怕了一楼，也会变得气喘吁吁地。如果出现这样的情况的话，很有可能就是肺部功能受损，导致的肺活量降低引起的。小编奉劝你，最好能够赶快戒烟，否则肺部的伤害是会越来越大的。

上面简单的介绍了下香烟对身体的伤害，以及可以测试自己肺部是否出现问题的三个小方法。小编在这里劝劝各位吸烟的人，千万不要忽视吸烟对身体造成的伤害，上面只是简单的侧脸肺部健康的小方法，如果吸烟的你想要更加了解自己的身体已经受到了哪些伤害，不如定期的去体检吧。运用科学的仪器，检查自己的身体，全面的详细数据会告诉你，吸烟有害身体，真的不是说说而已。