类风湿关节炎|白发越来越多，可能五个习惯捣的鬼，做到三点，黑头发悄悄长出来老年病

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有句浪漫的情话说的很好：希望我们一不小心就白了头。但是！还有一句比较伤感的话:你说会和我白头到老，我可真傻，竟不知道下雪天也可以白头。小编这也有一句话，挺搞笑，也挺真实哦！有这样一群“老年人” ，即使白发苍苍，但是脸上没有一处褶子哎，你知道他们是怎样保养的这么好吗？因为他们并非老年人，而是长了白头发的年轻人。是不是很真实。确实，一个年轻人满头白发着实会让人误会年纪，可是他们想这样吗？当然不想！但是不代表他们没有做致使自己长白头发的事。到底是什么事容易让人长白头发？可要抓紧来了解一下啊！

白发越来越多，可能五个习惯捣的鬼
一、吸烟
吸烟真是没有一点好处啊！竟然还会使人长白头发！小编也是今天才知道，不过还好，小编不吸烟。如果大家也是刚刚知道，那希望大家能做出正确的选择呢！
【类风湿关节炎|白发越来越多，可能五个习惯捣的鬼，做到三点，黑头发悄悄长出来】二、经常烫染
反复做头发，对头发是有伤害的。如果还不懂得去给头发做保养伤害会更大。所以小编不建议大家经常做头发！
三、熬夜
熬夜会导致神经紊乱，影响黑色素的分泌与生长，自然就不会生出黑头发来了，所以熬夜这个坏习惯还是要戒掉啊！

四、压力过大
上边说到熬夜，那就接着说一下熬夜的原因，有的人是再困也要撑着，得把连续剧看完，得把一局游戏赢回来。有的人是真睡不着，就是失眠了。失眠的原因有很多种，大部分人都是因为压力过大，到头来还是因为熬夜，所以要想睡得着，第一步就得学会解压，这样才能保证睡眠质量，才能享受一个美觉，也不用承受长白头发的苦恼。
五、营养不均衡
常说食物要搭配着食用，这样营养才均衡，不至于身体里刚有了维生素，又缺了钙铁锌。如果身体营养跟不上，那身体就无法正常运行，该产出的东西就无法产出，像黑色素就是这样。如果不能产出黑色素，就会生出白头发来。

做到三点，黑头发悄悄长出来
一、身体必须补充长期充足营养
一定要学会均衡搭配，吃饭时多吃蔬菜，不一定非得顿顿有肉，多吃些粗粮也是好的，饭后多吃些水果。有些食物对治疗白头发有帮助，大家可以多食用：花生、核桃，豆类食物，鱼肝油等。只要平衡饮食肯定有成效。

二、侧柏叶用来洗头
具体用法：大约取三四片叶子洗净，放入水煮开，水温太热不建议放入凉水，可以等水问正好时再洗，一定要好好摩擦一下，尽量让头发都能被浸润到。
三、每天按摩促使生发
两手弯曲从发际线开始慢慢往后推移，如此反复，也可以在洗头的时候做，可以促进血液循环，对头部也算是一种保养了。

年轻人最大的象征应该就是一头乌黑的发丝了，所以保养头发是很重要的，希望大家都能有一头乌黑亮丽的秀发！