冷饮危害大！2味食材保护孩子脾胃增强食欲 _健康小知识

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李岩博士
主任医师
天津公安医院针灸理疗科主任
天津中医药大学硕士生导师
首届国医大师贺普仁教授学术继承人
中国针灸学会会员
中国针灸学会刺络与拔罐学会常务理事
天津针灸学会常务理事、副秘书长
国家自然基金委项目评审专家
天津市健康教育专家
天津市科学技术奖评审、科技成果评价专家
天津市药监局医疗器械评审专家

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吃冷饮过多的危害
1、造成胃肠功能的紊乱。
在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
2、降低食欲。
冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势必被打乱，大量甜食入口也会造成营养的不平衡。
3、诱发咽喉部炎症。
【冷饮危害大！2味食材保护孩子脾胃增强食欲】大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
4、缺营养，长不高，甚至有可能得多动症。
处于快速生长发育阶段的孩子们，需要均衡的营养。冷饮中虽然含有不少糖分，但却缺乏蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等其他营养物质，根本无法代替正常食物的营养。还有一些冷饮中的香精长时间食用会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。

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不慎吃了太多冷食难受怎么办？
可以通过中药调理身体，目前马上就到三伏天了，也可以通过三伏贴制调理脾胃，还可以治疗小儿厌食、积食、消化不良、腹痛腹泻等。
姜枣水——把生姜和大枣切碎煮水，煮五分钟，趁热喝，达到微微出汗与暖胃的效果，缓解胃里冷积的食物。
因此，夏天适当吃些冷饮是可以的，但必须适量。希望家长能适当地把握，取其利而避其害，以达到保证孩子健康的目的。