血糖高多吃三款食谱调理才能降低 _生活百科

血糖高的人每天都在想着怎么调理才能降低血糖值，其实降血糖的方式有很多哦，饮食就是常见的一种，食物可以导致血糖升高，也可以降低血糖哦，所以建议试试食谱哦，那下面就简单的介绍介绍几款食谱吧。
【血糖高多吃三款食谱调理才能降低】

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食谱三：木耳炒腐竹
第一步，备好腐竹、黑木耳、大蒜、生姜、生抽、糖、花椒粉、盐和鸡精。
第二步，将黑木耳泡发了，将腐竹直接浸泡后切段，大蒜切片，腐竹下锅加水烧煮。
第三步，炒锅加油烧热了，将大蒜和生姜爆香了，加腐竹翻炒。加点黑木耳、盐、糖和生抽。
第四步，接着加胡椒粉和鸡精翻炒后即可出锅。
血糖高吃什么才能降呢?其实这几款食谱是不错的选择哦，建议可以试着去吃吃哦，这些食谱降低血糖的效果好而且还能补充好营养，朋友们学起来也是非常的简单又好吃哦，如果说你的血糖偏高了，那不妨来试试这几款吧。